Lördag morgon. Tvättstugetiden börjar först vid 11. Låter mig ligga kvar länge i sängen och njuta av lakanens lena smekning mot min hud, av täckets perfekta kombination av tyngd och luftighet. Sticker ut en fot för att känna kylan i sovrummet. Låter ögonen vila på väggen där de stora kastanjebladen breder ut sig i olika gröna toner. Jag blev omedelbart förälskad när jag såg tapeten i den digitala katalogen, och nu får jag njuta av den så gott som dagligen. Varmgult ljus från adventsstjärnan i fönstret fyller rummet.
Till slut kallar ändå dagen mig upp ur sängen. Jag reser mig, sätter fötterna på det svala golvet och hoppar in i duschen. Där tar det varma vattnet över lakanens kontakt med min kropp. Duschtvålen fyller näsan med eucalyptus och rosmarin och kroppen med energi.
Klär på mig – mjuka trikåtyger mot huden – och går ut i köket, där doft av mandarin och hyacint möter mig. Sätter mig att skriva dagens lucka med köksklockans lugna tickande och ett svagt sus från fläkten i öronen. Snart väntar kaffesmaken på mig.
Här och nu. Närvarande i kroppen. Jag skrev i lucka 11 om att ta hjälp av sinnena när adrenalinet pumpar som allra hårdast i stress, oro, ångest. Idag låter jag samma sinnen – plus balanssinnet, rörelsen – vara en källa till njutningsfull här- och nu-varo.
Adventstiden bjuder på så många tillfällen till njutning genom våra sinnen. Mitt luckpaket idag är därför en inbjudan till dig att utforska dagen med dina sinnen. Känseln, hörseln, synen, smaken, doftsinnet, balanssinnet/rörelsen. Vad fångar din uppmärksamhet? Stanna upp en kort stund och låt dig uppfyllas av sensationen.