För andra året i rad gör vi, Helena Godotter Karlberg och Sara Modig, en adventskalender om att vägar till välmående. Ett helhetligt välmående, som förenar fem dimensioner som vi själva tagit hjälp av i våra liv: Den fysiska – som handlar om att kroppen ska må bra, att det är viktigt att hålla igång, röra på sig, träna, bygga muskler, men också stretcha, slappna av, vila. Det handlar även om att äta bra och om att ta tillvara andningen som redskap för välmående. Den mentala – som handlar om hjärnan, om att den ska få stimulans, ny kunskap, nya intryck, insikter, men också vila. Idag...