Lucka 8 – Att ta kommando över sig själv
Fäst blicken långt bort i horisonten. Och andas. Det sa min franska dykledare till mig när vi satt mitt ute...
Etikett: Dykning
Lucka 6 – Rädslor
Lika stark som min längtan till Röda havet har varit, har rädslan för att faktiskt dyka ner i det varit....
Lucka 5 – Mellanrum
Mellan rum. Där befinner jag mig nu. I ett rum mellan arbete och vila. Jag har semester. En hel veckas...
Lucka 4: Att ta kommando över sig själv
Fäst blicken långt bort i horisonten. Och andas. Det sa min franska dykledare till mig när vi satt mitt ute...
Lucka 1: En adventskalender med en hel hand av luckor att må bra av
För andra året i rad gör vi, Helena Godotter Karlberg och Sara Modig, en adventskalender om att vägar till välmående. Ett helhetligt välmående, som förenar fem dimensioner som vi själva tagit hjälp av i våra liv: Den fysiska – som handlar om att kroppen ska må bra, att det är viktigt att hålla igång, röra på sig, träna, bygga muskler, men också stretcha, slappna av, vila. Det handlar även om att äta bra och om att ta tillvara andningen som redskap för välmående. Den mentala – som handlar om hjärnan, om att den ska få stimulans, ny kunskap, nya intryck, insikter, men också vila. Idag...
10 december – Mellanrum
Mellan rum. Där befinner jag mig nu. I ett rum mellan arbete och vila. Jag har semester. En hel veckas paus från alla sysslor hemma, för återhämtning och reflektion, men också nya utmaningar och äventyr. Ända sedan jag var liten har jag drömt om att få uppleva Röda havet. Att få dyka bland exotiska fiskar och sköldpaddor. Det gör jag nu, varje dag och precis som i fantasin, är det helt magiskt. Ovan vatten är det svårt att förstå vad som döljer sig där under. Havet är vackert blått och vågorna som slår mot reven krullar upp sig i vita...